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威盈88体育_这个季节,儿子最馋的早餐就是它,5分钟做一锅,香喷喷的吃不腻

发布时间: 2020-01-11 11:30:40 热度:2161 次 

威盈88体育_这个季节,儿子最馋的早餐就是它,5分钟做一锅,香喷喷的吃不腻

威盈88体育,秋冬季节,正是吃红薯的好季节,走在大街上,到处都散发着诱人烤红薯香味,它已成为这个季节,街头小港的一道特殊的风景,让人闻到这香味,就忍不住的想要来一口,红薯不仅烤着吃香,在我们农村,每到这个季节,人们还会做红薯干,就是把红薯煮熟,切块,晒干,那个就是我们儿时冬日里最美味的零食。当然它的吃法很多种,比如说做成早餐也是一个非常的不错的选择,香喷喷的非常好吃。

这个季节,儿子最馋的早餐就是它了,5分钟做上一锅,香喷喷的吃不腻,今天小厨给大家带来是用紫薯做成的小饼, 既可以当早餐,也可以当小食,颜色漂亮,对于孩子来说也是很有吸引力,而且紫薯的营养也是特别的好。紫薯中的膳食纤维遇水膨胀增加饱腹感,从而抑制食欲减少进食,有利于减肥美体,适合减肥人士作为主食食用。紫薯还含有大量花青素。经常吃能抗衰老,女人可以多吃一些哟。

【紫薯饼】

食材:紫薯一个,水磨糯米粉适量,红糖,温水

做法: 1、把紫薯刮皮,清洗干净,切成片状,冷水上锅蒸熟。

2、把蒸熟的红薯,装在一个大一点盘子里,趁热用勺子碾碎。

3、加入适量的糯米粉,红糖,温水,一起揉成光滑的面团。

4、揪一块面团,搓圆,压扁,整形圆形。

5、平底锅内倒入少量的食用油,放入生胚,中小火煎至两面上色熟透出锅,香,好吃!

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